Over mij

 “Ontzettend leuk dat je een kijkje neemt op mijn site! Ik ben Mariëlle de Haan en heb een dochtertje van inmiddels 5 jaar. Zij is mijn grote inspiratie en de reden dat ik mijn eigen onderneming By Recreate gestart ben. Mijn doel is om zoveel mogelijk vrouwen te coachen naar een ontspannen zwangerschap en bevalling. En het kindje in de buik een zo’n fijn en ontspannen mogelijke tijd en ervaring te bieden, zodat het vol rust en liefde ter wereld komt.”

Ik ben een aantal jaar geleden met ontzettend veel enthousiasme en passie mijn onderneming gestart By Recreate ontspannen zwanger en bevallen. Mijn achtergrond is o.a. sociaal pedagogisch hulpverlener. Een jaar geleden heb ik mijn zwangerschapscoachopleiding afgerond. Sinds vorig jaar heb ik mij ook verdiept in veel verschillende soorten ademhalingstechnieken, meditatie en yoga, welke ik zelf dagelijks toe pas. Ook ben ik in het bezit van mijn Yoga Teacher certificaat (200hrs) waarmee ik mijn Sri Sri yogalessen aan mag bieden. Daarnaast heb ik in 2024 mijn opleiding Cyclus Therapeut afgerond, waarin ik in dit nieuwe jaar mijn start mee ga maken.  

Ik ben een ontzettend trotse moeder van mijn dochter Fayana. Zij is mijn grootste inspiratiebron geweest om mezelf te ontwikkelen tot zwangerschapscoach. Tijdens mijn zwangerschap is deze wens al ontstaan.

Daar waar ik mezelf nog beter had kunnen voorbereiden op de bevalling. Mijzelf meer had kunnen ontspannen, fijne en effectieve ademhalingstechnieken had kunnen toepassen. Dit wil ik nu heel graag aan zoveel mogelijk zwangeren, die dit nodig hebben aanbieden. Ik wil dit ontzettend graag aan jullie prachtige zwangere vrouwen doorgeven. Ik had wat ik nu aanbied zelf héél graag willen doen tijdens mijn eigen zwangerschap. Het had mij veel relaxter en vol vertrouwen de bevalling in kunnen laten gaan. Ook zou ik door het geleerde veel beter mijn grenzen aan kunnen geven. Waardoor ik misschien de bevalling wel wat anders had kunnen laten verlopen. Uiteraard staat de gezondheid van de baby altijd voorop. Hiermee rekening houdend had het achteraf gezien toch wel anders kunnen verlopen. Helaas was ik destijds nog niet op de hoogte van dit mooie aanbod wat ik nu inmiddels kan geven tijdens de zwangerschapscursus en bevalworkshop. Ik ben ervan overtuigd dat je dit zo ontzettend veel meer in ontspanning brengt tijdens je zwangerschap. En deze ontspanning mee kunt nemen waardoor je een ontspannen bevalling kunt creëren. Ik ben na mijn bevalling op zoek gegaan naar fijne methoden en technieken om je zo goed mogelijk voor te bereiden. Ook waarin je tijdens de zwangerschap al extra in ontspanning leert komen. Effectieve ademhalingstechnieken die makkelijk uit te voeren zijn en je kunt toepassen tijdens de bevalling. Ademhalingstechnieken die je dus ook helpen meer en dieper in ontspanning te komen en meehelpen en ondersteunen tijdens het bevallen. Ik heb het zelf mogen ervaren tijdens de opleiding, veel mooie en positieve beval ervaringen gehoord. Ook door het vele oefenen van mijn lessen en de ervaring die ik opgedaan heb in de lessen die ik al gegeven heb, heb ik positieve reacties gekregen. Het is ook belangrijk om te weten dat het de tijdsduur van je bevalling kunt verkorten. De ontspanning die je ervaart tijdens je zwangerschap neem je ook mee in de bevalling. Ook leer je hoe je zelf je eigen ontspannen bevalling kunt creëren, door alle informatie en technieken, die jij en je partner hebben ontvangen en tot zover je daar zelf invloed op hebt.

Het geeft je bijvoorbeeld veel informatie, nuttige tips én bevalhoudingen. Je krijgt een aantal fijne ademhalingstechnieken aangereikt die je zelf kunt toepassen tijdens de zwangerschap en bevalling. De ontspanningoefeningen tijdens de les zijn heerlijk om in ontspanning te komen, in verbinding met jezelf en je kindje in je buik.

Ik heb tijdens de opleiding zelf ontzettend veel eye openers en aha momentjes gehad. Ook tijdens het proces in het jaar dat ik bezig was met de zwangerschapscoachopleiding kwam er veel op mijn pad betreft persoonlijke ontwikkeling. Uiteraard hebben ook alle levenslessen die ik tot nu toe heb mogen ervaren mij gemaakt tot wie ik nu ben. Daar ben ik ontzettend dankbaar voor. Het leven is leren en ik blijf mij graag verder ontwikkelen.

Met deze kennis en ervaring wil ik iets moois voor jullie betekenen. Hierdoor werk ik met ontzettend veel liefde, motivatie en passie samen met zwangere vrouwen en hun (beval)partner. Door het ontspannen, aanwezig zijn en blijven in mijn lichaam en het voelen van mijn lichaam kon ik oude patronen doorbreken. Mijn grens feilloos aanvoelen en mijn intuïtie laten spreken. En nóg belangrijker, het leren luisteren naar mijn intuïtie. Door te luisteren naar je lichaam, kun je goed voor jezelf zorgen en zo ook voor de baby die in jou groeit. Besef bijvoorbeeld als jij stress hebt dit invloed kan hebben op de zwangerschap, je baby en de bevalling. Je lichaam kan en weet zo ontzettend veel. Als je beseft dat een mooi wonder in jouw buik kan groeien en na een aantal weken al het hartje klopt, dan weet je waartoe jouw lichaam in staat is. En jij een prachtig mooi wondertje met al je liefde, ontspanning en kracht op de wereld zet.

Jij lieve vrouw, mooie moeder wilt toch het allerbeste voor jouw kleintje. Laat je meenemen in een mooie reis naar een ontspannen zwangerschap en bevalling.

X Liefs Mariëlle